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面对陈枫的改变，唐雨棠不知道该说些什么，她继续刚才的话题开始着重讲解修炼知识。
“淬体境，淬炼体魄，起到强身目的，也是为了在日后能够承受灵气入体。”
“炼血境，淬炼血液，去除杂质，提高血液纯度，对修炼有极大好处。”
“铁骨境，骨骼如铁，力大无穷，达到此境，就可以尝试修炼一些武技灵诀。”
“武技灵诀，分为凡级、人级、灵级，有上中下之分。而之后的地级、天际灵诀，不是咱们现在能够奢望的。修士初期如果冒然修炼高等级的灵诀，定然是承受不住庞大力量，会直接爆体而亡！切记！”
“兵刃、丹药的等级划分与灵诀一样。而修士与修士之间，不可能光看境界的差异，真实战力会有所不同，甚至低境界的修士能够秒杀高境界的修士。”
“修炼的功法占一样，兵刃灵诀占一样，修士的体质则是最为重要的。”
唐雨棠看着陈枫，有些奇怪，道：“你之前被认定为是废体，无法修炼，哪怕进行淬体都异常艰难。现在却直接到了淬体境后期，看来是体质改变了。”
“体质还有这么大的差异吗？”陈枫有些不解。
“那是当然。可以说，体质是一个修士的根本。废体、凡体、灵体、地武体、天灵体，其上还有王体、神体，可以说一种代表着一片天。”
“废体不可修炼，除非有逆天改命的宝物，否则亘古难变，这是历代经验所说。”
“凡体只是一般体质，修炼缓慢，如果没有奇遇，一生也难有大成就。”
“而灵体，是凡体修炼速度的五倍，也就是说凡体修炼一天，而灵体相当于修炼了五天，很是不凡。在咱们青木大陆，年轻一代也只有寥寥数人是灵体。”
陈枫问道：“姐，你是什么体质？”
“灵体啊。不然你以为我拿什么修炼这么快，十七岁就已经到了筑灵境后期，只差一步就可以脱胎换骨，进入更高一层境界。”唐雨棠有些得意的说道。
陈枫砸吧了下嘴，没接话，他拿起烤熟的兔肉，撕了条兔腿递给唐雨棠，闷闷的吃了起来。
这一夜，唐雨棠给陈枫说了很多，这是曾经的陈枫未接触到的知识。他也由此知道接下来自己该怎么做了。
第二日一早，唐雨棠猛的起来冲出山洞，看到一道细小的剑芒冲她射来。
陈枫跟着出来，看唐雨棠伸手将剑芒接在手中，一个声音传出：“唐雨棠听令，即刻回宗门，不得延误，迟则门规处罚。”
声音苍老严厉，是不容置疑的命令语气。
唐雨棠面色变的难看，“这是大长老的传讯符剑，我如果不现在回去，必然会受到极重的处罚，甚至几年内都没法出来了。”
“那还等什么，赶紧回去啊。”陈枫不想唐雨棠有事情。