(第1/2页)
落秋文学提示您：看后求收藏（落秋文学网onlineopo.com），接着再看更方便。
众童原本就离崖壁不远，转身伸手便能碰到。
按着二长老的教导，众童纷纷抬手提脚，开始练习起来。
由于这一动作单人便可完成，因此萧钰冲王毅笑一笑后，便走了开去，为其他人进行指导。
“首先，提起右脚，然后抬手”
王毅回想着二长老方才的动作，开始一步步的练习起来。
比起‘坐卧式’，这‘起踏式’的动作步骤看起来要简略一些。不过当众童真正做起来的时候，他们才发现这‘起踏式’比之‘坐卧式’要难上许多。
如手脚不够协调、上身的倾倒与脚的抬起不能同步、左腿支撑不住总是会歪向一旁等各种各样的问题总是不断浮现。
二长老前后只花了不过十息就做完了的动作，众童一套做下来竟花了将近一刻钟的时间，而且只是勉强做完，根本谈不上‘标准’二字。
“噔噔噔。”
王毅又控制不住身体的平衡歪向了一旁，左腿勉强小跳了几下后，最终还是不得不放下提起的右腿。
“唉，又失败了。”王毅有些颓丧的摇了摇头，抬眼看向四周，见大部分人都已经做完了动作，正在努力维持身体的平衡，心下更觉焦急。
“为什么总是站不稳！为什么？”王毅用力的咬咬牙，不甘心的自言自语道:“我就不信我做不到，再来！”
言罢，王毅再次将脚提起，开始新一轮的尝试。
接着又失败了三次后，王毅总算是勉力站稳了身形，然后小心翼翼地把握着身体的平衡，同时内心默数：“一、二、三”
好不容易坚持到第八息，忽然吹过一股带着暖意的山风，王毅本就艰难维持的平衡，便就此被打破。
“再来！”失败的王毅深吸一口气，再次尝试起来。
等到其他人已经换腿做完了第二次时，王毅才终于成功做完第一次。心知自己落后太多的他，片刻也没有休息，直接换了左腿便继续练习起来。
“不要着急，重要的不是速度，而是效果，每一次拉伸，都要尽力拉到最尽，收缩的时候，也同样不能太心急，要注意顺应自己的感觉，慢慢回撤。”二长老忽然从旁提醒道。
“呃，哦，谢谢谢二长老！”王毅有些呆愣愣的摸了摸后脑勺，说道。
“嗯。”二长老点点头，从王毅面前走了过去。
经二长老这么一提醒，王毅本有些焦躁的心倒是沉静下来许多。再抬腿进行练习时，动作便轻缓了许多。
这一慢下来，倒是有了意外的收获，当身体向前倾的时候，比起先前要稳健了不少，连带着向后抬的腿，也高了一些。
“原来快不一定就等于好啊！”王毅体会着这种神奇的变化，不由得暗叹道。
众童原本也都有些求快的心思，但当二长老这一路走过去挨个提醒了之后，众人的速度都明显下降了不少。
不过速度虽下降了，动作却反而更标准了，控制不住身体平衡而左摇右摆的情况也越来越少见了。
“嗯，这样便对了。”二长老看着这一幕，满意的点了点头。
越来越安静的练功平台上，众童正缓缓伸展着手脚，偶有失误，很快就会自行思考并纠正过来。在二长老看来，这正是修炼入了神的象征。
时间如水，流去无声。夕阳斜落，暮色渐沉。